Все буде добре

Работа над ошибками в занятиях спортом: как нельзя качать пресс

32
0
Пресс – это группа мышц. В нее входят прямую мышцу, поперечный, а также косые мышцы – внешние и внутренние. Прямая мышца горизонтально пересекают сухожилия, и если он хорошо накачанный, сухожилия его сдавливают, в результате образуются вожделенные «кубики». Но они будут заметны только у тех, чье тело имеет не более 10 процентов жира, а это уже меньше нормы. А вот плоский обольстительный живот вы можете иметь даже если у вас есть несколько лишних килограммов, только при условии, если вы правильно тренировать мышцы пресса. Но большинство людей не получает желаемого эффекта, потому что допускает наиболее распространенные ошибки. Вот почему изнурительные тренировки иногда совсем не дают результатов, а иногда даже могут обернуться проблемой со здоровьем, например, искривлением спины и растяжением суставов. Поэтому именно сегодня тренер Анита Луценко проведет работу над ошибками в выполнении упражнений на перс, и если вы будете соблюдать все ее рекомендаций, то уже через 2 недели будете желанный рузультаты. Читайте больше здесь! ? Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо! Больше видео в наших тематических подборках! ? Все для детей ? Дети ? Все о красоте и моде ? Красота ? Психология и семейные отношения ? Психология ? Упражнения для похудения и зарядки ? Похудение ? Домашние советы ? Дом ? Как выбрать. Полезные советы ? Как выбрать ? Уход за здоровьем ? Здоровье ? Кулинарные рецепты ? Еда «Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать? Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на сайте сразу после выхода программы в эфир.
Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь